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Melde dich immer über unseren Kurskalender an und sei pünktlich.
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Lass dein Ego draußen. Irgendwo wärmt sich jemand mit deinem PR auf.
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Störe keine laufenden Kurse. Komme gerne früher und bleibe länger. Arbeite in der Zeit an deinen Schwächen.
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Lass dein Handy in der Tasche und benutze es nicht auf der Trainingsfläche.
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Respektiere andere Athleten und deine Trainer. Behandel jeden so wie du selbst auch behandelt werden möchtest. Stelle dich unbekannten Gesichtern vor.
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Betrete die Trainingsfläche mit sauberen Schuhen. Wechsel dein Schuhwerk!
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Gehe sorgfältig mit dem Material um. Verlasse deine Arbeitsfläche sauber und aufgeräumt. Beseitige deinen Schweiß, Blut oder Kreide.
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In unserer Box konzentrieren wir uns auf das Wesentliche: das Training. Mache dir die Trainingsstunde zu eigen und vergesse deinen Alltagsstress. Habe Spaß!
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Trainiere hart und fair. Zähle deine Wiederholungen richtig und führe sie technisch einwandfrei aus. Es geht alleine um dich. Notiere deine Resultate!
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Steigere deine Gewichte. Der einzige Weg fitter und stärker zu werden, ist eine kontinuierlich gesteigerte Intensität. Überschätze dich nicht!
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CrossFit WHV ist eine große Gemeinschaft. Beim Training sitzen wir alle im gleichen Boot. Motiviere dich und alle anderen Athleten bis zum Ende.
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Gib uns dein Feedback. Damit helft ihr uns, die Qualität von CrossFit WHV zu halten und zu verbessern.
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